Sport für Faule: Mit Sport anfangen – wie?!

»Ich müsste mich halt mal bewegen… Aber ich hab keine Lust.«  So denkt der chronische Sportmuffel. Bewegung ist gesund. Ist klar. Weiß man. Sitzen ist tödlich. Vor allem mit Rundrücken vorm Laptop. Auch logisch. Flitzt man deswegen durch die Felder und schwingt Hanteln? Nö.  Man ist ja nicht doof! Man arbeitet eben viel. Man ist Weiterlesen

#notjustsad – Wie Depressionen zum Trend mutieren

Wir leben in einer Welt der Extreme. Die »Mitte« haben wir nicht nur politisch längst verloren: Wir brauchen immer Schwarz oder Weiß, Gut oder Böse. Wir stigmatisieren – oder glorifzieren. Simple, wertfreie Akzeptanz? Träum weiter. Wir hauen uns lieber die Köpfe darüber ein, ob etwas nun voll hammer oder mega der Abturn ist. Entscheide dich! Weiterlesen

10.000 Schritte mit Fitbit: Mehr Bewegung im Alltag durch Fitnesstracker

Aufstehen? Echt jetzt?… Wenn du in einer Klinik mit neurologischen Patienten arbeitest, spürst du jeden Tag, wie absolut nicht selbstverständlich die natürlichsten Tätigkeiten und Fähigkeiten sind. Wie sieht dein Alltag gerade aus? Aufwachen, aufstehen, duschen, Kaffee trinken, frühstücken, zur Arbeit gehen? Standard, oder? Lass uns mal die Perspektive wechseln. Alltag eines schwer betroffenen Schlaganfallpatienten: Aufwachen? Weiterlesen

Fat Acceptance Kritik: Warum Fatshaming-Schreier mich abfucken

Einfach und schnell Abnehmen ohne Sport ohne Hungern… und ohne auch nur einen Funken Anstrengung oder Willenskraft! Kaufen Sie jetzt unser Wundermittel und werden Sie schlank im Schlaf! Zaubern Sie sich nur noch heute Ihre Bikinifigur! Werden Sie der sexy Hingucker am Strand – per Fingerschnippen! Ich könnte ewig so weiter machen. Übergewicht ist eine Weiterlesen