Selbsthass überwinden, Selbstakzeptanz lernen – 5 Tipps, wie du mit dir selbst ins Reine kommst

»Selbsthass« ist ein verdammt hartes Wort – und doch kennen wir alle das Gefühl, uns selbst nicht im Spiegel sehen zu wollen.  Im Kern ist das okay. Selbst Hollywoodstars haben ihre dunklen Momente. Auch Menschen, denen die halbe Welt zu Füßen liegt, haben irgendetwas vergeigt, das sie verfolgt. Jeder hat Weiterlesen

Blog als Business: Ist Bloggen heute ein Job?

Das Bloggen hat sich verändert. War der klassische Weblog früher noch ein öffentliches Tagebuch, in dem locker-flockig vom eigenen Alltag erzählt wurde, so sind Blogger heute Journalisten, Berichterstatter, Coaches und Marketing-Helfer. Wurden die mit Emoticons gespickten Posts über Wochenendgelage und Nachtgedanken seinerzeit noch zwischen Tür und Angel runtergeschrieben, kostet ein Weiterlesen

10.000 Schritte mit Fitbit: Mehr Bewegung im Alltag durch Fitnesstracker

Aufstehen? Echt jetzt?… Wenn du in einer Klinik mit neurologischen Patienten arbeitest, spürst du jeden Tag, wie absolut nicht selbstverständlich die natürlichsten Tätigkeiten und Fähigkeiten sind. Wie sieht dein Alltag gerade aus? Aufwachen, aufstehen, duschen, Kaffee trinken, frühstücken, zur Arbeit gehen? Standard, oder? Lass uns mal die Perspektive wechseln. Alltag Weiterlesen